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Yoga 50+

nicht nur für Senioren!

Montags 9.30 – 11.30 Uhr

in der Paulusgemeinde, Rostocker Straße 90 – 29225 Celle

Wir üben auf der Matte und mit Hilfe des Stuhls.

Das Sitzen auf der Matte im Schneidersitz bereitet vielen unangenehme Schmerzen. Auch Kinder, die wenig auf dem Boden sitzen, fühlen sich in dieser Haltung recht schnell unwohl. Erwachsene erst recht. So bietet dieser Kurs Allen eine Alternative. Wir üben im Stehen, im Sitzen auf dem Stuhl und (wenn Du magst) auf der Matte. Wir machen kurze Entspannung in der Kutscherhaltung auf dem Stuhl und die Tiefenentspannung auf der Matte.

Bitte bringe bequeme Kleidung, Decke, Yogamatte, warme Socken und Wasser zum Trinken mit.

Kursbeitrag: 10€/Termin, Abo: 5 Termine 45€, 10 Termine 90€
Probeunterricht: 3 Termine 15€
Der Kursbeitrag wird nur verrechnen, wenn der Teilnehmer anwesend war.


 

Kundalini Yoga

VHS-Kurs Anfänger

Montags 19.15 – 21.00 Uhr

in der Villa Edith, Hannoversche Heerstr. 22 – 29221 Celle

Bitte bringe eine Decke, eine Yogamatte, warme Socken und Wasser zum Trinken mit.

Anmeldung über VHS.